中医认为，“有病于内，必有形于外”，也就是说身体内部有了问题，一定会在身体外部表现出来。因此，为了及时防止各种疾病的发生，我们应该细心观察自己的身体状况。一旦身体出现某些上火预警，就要及时“灭火”，刻不容缓，以免造成更大的健康危害。

  下面的测试题可以帮您快速、准确地判断身体哪里有火。

  肝火旺盛

  (1)眼睛经常干、涩，还会突然变得通红。

  (2)明明没有近视眼，却总是视物模糊，看不清东西。

  (3)眼部总是有很多分泌物。

  (4)嘴里总是感觉苦苦的。

  (5)喝水不少，却还是口干舌燥。

  (6)无论怎样刷牙都无法摆脱强烈的口臭。

  (7)口腔经常无故出现溃疡、牙龈肿痛等不适。

  (8)时常会有尖锐的耳鸣。

  (9)早过了青春期，还是“青春痘”满脸。

  (10)经常洗澡，全身皮肤仍然瘙痒难耐。

  上述各项，如果达到5项以上，就说明您的身体处于肝火旺盛状态。

  心火旺盛

  (1)非常容易长口疮，且舌尖颜色鲜红。

  (2)经常口渴，喝多少水都觉得不够。

  (3)脸色经常突然变得通红发暗。

  (4)时常感觉胸口发热、发闷。

  (5)总是没有原因的情绪烦躁。

  (6)经常失眠，夜间觉得浑身燥热。

  (7)长期便秘，用各种办法治疗效果都不明显。

  (8)小便时有炙热感，尿液颜色焦黄。

  (9)皮肤易发疮疡，患处有面积较大的红肿，痛感强烈。

  (10)心脏很健康，但时常感觉自己有阵发的心跳频率过快。

  以上各项，如果达到5项以上，就说明您的身体处于心火旺盛状态。

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